ماده مغذی | ارزش مواد غذایی(در100گرم) | واحد |
انرژی | 323.8 | کیلوکالری |
چربی کل | صفر | صفر |
اسید های چرب ترانس | صفر | صفر |
رطوبت | 13.3 | گرم |
نمک | 2.4 | گرم |
کربوهیدرات کل | 25.9 | گرم |
فیبر | 2.8 | گرم |
پروتیین | 2.6 | گرم |
بهبود عملکرد مغز
مصرف حبه میوه خشک مخلوط باعث می شود تا مواد مغذی مورد نیاز مغز تامین شود و در نتیجه عملکرد مغز بهتر و خلاقیت مغز بیشترشود.
کاهش خطر ابتلا به دیابت از طریق کنترل قند خون
حبه میوه خشک مخلوط حاوی قند بیشتری نسبت به میوه های تازه هستند. با وجود این، مصرف میوه خشک می تواند در کاهش خطرابتلا به دیابت و کنترل قند خون موثر باشد.
بهبود عملکرد قلب
پتاسیم در حبه میوه خشک مخلوط بیشتر از پتاسیم در میوه تازه است، که باعث بهبود عملکرد ضربان قلب میشود، همچنین فشار خونرا کنترل میکند و از ابتلا به این بیماری جلوگیری میکند.
افزایش انرژی و تامین سوخت و ساز بدن ورزشکاران
کربوهیدراتها منبع انرژیهای لازم بدن هستند و خوردن تکههای مخلوط میوه خشک میتواند انرژی مورد نیاز را در زمان پس از تمرین یابیماری به شما بدهد. اضافه کردن تکههای مخلوط میوه خشک به صبحانه یا وعده غذایی پس از تمرین میتواند به شما قدرت کافی برایانجام وظایف روزانه خود، در محل کار یا محیطهایی که به انرژی نیاز دارید بدهد؛ به همین دلیل است که در ترکیبات صبحانههای آمادهیا کورنفلکسها از میوه خشک مخلوط استفاده میشود.
کمک به کاهش چربی های شکم
حبه میوه خشک مخلوط شرکت سه نیک در درمان چربی های خطرناک در حفره شکمی مفید است. چربی های شکمی از همه چربی هاخطرناک ترین هستند و با بیماری های مختلفی همراه هستند. حبه میوه خشک مخلوط اگر روزانه سرو می شود می تواند منجر به کاهشقابل توجه چربی در شکم و دور کمر در فقط 12 هفته شود.
میوه خشک حبه ای در واقع خشک شده میوه است که در قالب مکعبهای کوچک هستند و بعنوان حبه میوه خشک شناخته میشوند؛ و بهمانند پاستیل است اما کاملا طبیعی و ارگانیک،از بهترین انتخابها برای جایگزین میان وعده سالم برای کودکان و میان وعده ای پرانرژی برای ورزشکاران است.