واحد | ارزش موادغذایی(در100 گرم) | ماده مغذی |
کیلو کالری | 660 | انرژی |
گرم | 6.88 | پروتئین |
گرم | 23.65 | کربوهیدرات |
گرم | 7.35 | قند |
گرم | 16.3 | فیبر |
گرم | 57.2 | چربی های اشباع شده |
میلی گرم | 37 | سدیم |
میلی گرم | 543 | پتاسیم |
میلی گرم | 26 | کلسیم |
تقویت عملکرد مغز و جلوگیری از آلزایمر نارگیل خشک می تواند به بهبود و ارتقاء عملکرد سالم مغز کمک کند. تولید مواد انتقال دهنده عصبی و همچنین میلین توسط برخی مواد شیمیایی موجود در گوشت نارگیل قابل ترویج است. انتقال دهنده های عصبی لایه ای خارج از چربی هستند که به سلول های عصبی اجازه می دهند با قدرت بیشتری به مغز منتقل شوند. توجه داشته باشید که در صورت آسیب دیدن میلین سلول های عصبی شما منجر به مشکلات عصبی شدید خواهد شد. نارگیل خشک می تواند مانع از افزایش قابل توجه آلزایمر شود. این به دلیل قدرت آن در ارتقاءسلامت مغز شماست.
کاهش کلسترول خون
نارگیل خشک شده مانند هر منبع چربی سالمی سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سطح کلسترول LDL را پایین می آورد. بنابراین،سلامت قلب و عروق را تقویت کرده و شریان های شما را تقویت می کند.
جلوگیری از کم خونی
کم خونی یا فقر آهن بیشتر زنان را در دهه سنی 30 مبتلا می کند. این شرایط محافظت طبیعی شما را کاهش می دهد و همچنین بر وضعیت کلی شما تأثیر می گذارد حتی اگر این به خودی خود خطرناک نباشد. کم خونی می تواند منجر به بروز حوادث شود زیرا باعث سرگیجه می شود. همچنین حمله ویروس ها و باکتری ها به بدن شما را آسان تر می کند. وقتی برنامه غذایی خود را تهیه می کنید، میزان جذب آهن خود را در نظر بگیرید زیرا افراد به ندرت مقدار کافی از این ماده معدنی را از مواد غذایی دریافت می کنند. نارگیل خشک سرشار از آهن است. با افزودن نارگیل خشک شده به برخی از غذاهای خود می توانید به نیاز روزانه این ماده معدنی خاص دست یابید.
جلوگیری از دیابت
نارگیل خشک ترشح انسولین و استفاده از گلوکز خون را بهبود می بخشد. این امر دیابت را تحت تأثیر مثبت هورمون های کنترل قندخون قرار می دهد. این باعث افزایش سطح قند خون می شود و به کاهش میل گلیسمی کمک می کند. نارگیل از هضم سریع و سایر علائم مرتبط با اختلالات گوارشی و روده سود می برد. ضمن داشتن فیبر در رژیم غذایی، از جذب مواد مغذی و مواد معدنی پشتیبانی می کند. همچنین باعث کاهش استفراغ و حالت تهوع می شود.
ضد پیری
سیتوکینین ها، کینتین و ترانس زیناتین موجود در نارگیل خشک دارای اثرات ضد ترومبوتیکی، ضد سرطان زایی و ضد پیری بر روی بدن هستند.
تقویت سیستم ایمنی بدن
خواص نارگیل برای سیستم ایمنی بدن بسیار عالی است. این ماده ضد ویروسی، ضد قارچ، ضد باکتری و ضد انگلی است. مصرف نارگیل بهشکل خام آن می تواند به درمان برخی از بدترین و انعطاف پذیرترین بیماری ها مانند عفونت های گلو، برونشیت، عفونت ادراری، کبدی وسایر بیماری های ناشی از میکروب ها کمک کند.
کمک به کاهش چربی های شکم
نارگیل همچنین در درمان چربی های خطرناک در حفره شکمی مفید است. چربی های شکمی از همه چربی ها خطرناک ترین هستند و با بیماری های مختلفی همراه هستند. نارگیل خشک که روزانه سرو می شود می تواند منجر به کاهش قابل توجه چربی در شکم و دورکمر در فقط 12 هفته شود.
تقویت انرژی و رفع خستگی
نارگیل با سوزاندن چربی به افزایش انرژی کمک می کند. تری گلیسیریدهای موجود در روغن نارگیل 24 ساعته انرژی را 5 درصد افزایش می دهد و در طولانی مدت منجر به کاهش وزن می شود. همچنین برای کاهش میل گرسنگی شناخته شده است. این ارتباط مستقیم با نحوه متابولیزه شدن اسیدهای چرب در بدن به عنوان اثر کاهش اشتها دارد. افرادی که به طور مداوم از محصولات نارگیل استفاده می کنند، توانایی بیشتری بدون غذا خوردن برای چندین ساعت و بدون اثرات کمبود قند خون دارند. همچنین عملکرد سالم تیروئید را تقویت می کند و به تسکین علائم خستگی مزمن کمک می کند.
هزاران سال است که نارگیل توسط انسان استفاده میشود و ممکن است توسط مهاجران جزایر اقیانوس آرام به محدوده کنونی آن گسترش یافته باشد. منشأ تکاملی نارگیل مورد بحث است اما این گیاه، بر اساس نظریهها، احتمالاً در آسیا، آمریکای جنوبی یا جزایر اقیانوس آرام تکامل یافتهاست. حدود ۷۴٪ از عرضه نارگیل در جهان از اندونزی، فیلیپین و هند تأمین میشود.
شرکت ما به دو صورت نارگیل خشک را تولید میکند:
حلقه کامل و نیمه حلقه
با کیفیت بالا و کاملا ارگانیک به مشتریان خود عرضه میکنیم.