کیوی خشک

بازسازی سلول ها

مقدار بالای ویتامین E موجود در کیوی خشک پوست را مرطوب نگه می دارد. از این ماده برای بازسازی سلول های پوست و انعطاف پذیری و جوانی پوست استفاده می شود.

ضد آفتاب

کیوی خشک سرشار از اسیدهای آمینه و ویتامین C است که با اشعه های مضر خورشید مبارزه می کند و از آسیب های خورشیدجلوگیری می کند.

پیشگیری از ریزش مو

میوه های سرشار از ویتامین های C و E می توانند به مبارزه با ریزش مو و حفظ سلامت مو کمک کنند. کیوی سرشار از این دو ویتامینضروری است. این میوه استوایی حاوی مواد معدنی مانند منیزیم، روی و فسفر است که گردش خون را تحریک کرده و در نتیجه رشد
مو را تسریع می کند.

جلوگیری از سفید شدن مو

مقدار بالای مس موجود در کیوی خشک رنگ طبیعی مو را حفظ کرده و از سفیدی زودرس مو جلوگیری می کند.

ضد سرطان

کیوی خشک سرشار از ویتامین C است که برای ما مفید است زیرا رادیکال‌های آزاد را که به سلول‌های پوست آسیب می‌رسانند و حتی منجر به سرطان می‌شوند، مهار می‌کند. فقط یک کیوی می تواند 77 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را تامین کند که مقدار زیادی
است. در واقع، کیوی ویتامین C بیشتری نسبت به ترکیب پرتغال و لیمو دارد.

همچنین خوردن کیوی خشک می تواند به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند. این میوه خوشمزه حاوی فیبر محلول است که به رشد باکتری های مفید در روده بزرگ کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد.

کاهش وزن

100 گرم کیوی تنها 55 کالری دارد و طعم متمایز آن ممکن است مورد پسند بسیاری از افراد قرار گیرد. کیوی همچنین حاوی فیبرمحلول
است که با کاهش گرسنگی باعث افزایش احساس سیری می شود.

کیوی خشک برای ورزشکاران و گیاهخواران مفید است.

اختلالات تنفسی

مصرف ویتامین C معمولا به افرادی که بیماری های تنفسی مانند آسم یا سرفه مزمن دارند توصیه می شود. و کیوی خشک به دلیلفراوانی
این ماده مغذی ضروری برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند ضروری است.

پادزهر سیگار کشیدن

افراد سیگاری به ویتامین C بیشتری نیاز دارند زیرا مواد سمی به ویژه رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین میبرند. خاصیت کیوی خشک ریه ها را سم زدایی می کند.

بمبی در برابر استرس

استرس و کمبود خواب بر بدن انسان تأثیر می گذارد. هرکسی که می‌خواهد از این وضعیت جلوگیری کند، باید مقداری کیوی خشک درروز بخورد.

یکی از میوه های خشک که در بین کودکان و نوجوانان بسیار محبوب است و طعم ترش دارد، کیوی خشک است. این میوه کم چرب وکالری است اما دارای مواد معدنی و فیبر زیادی است. از آنجایی که کیوی خشک قند کمی دارد، برای افرادی که قند خون بالایی دارند،یک میان وعده ارزشمند محسوب می شود.